Chauss\u00e9 de mes Salomons Speedrun GTX, je commence ma s\u00e9ance \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit, sous la pluie,dans un chemin boueux. Il ne fait pas froid et avec mes manchons je r\u00e9alis\u00e9 assez vite que je suis trop couvert. Apr\u00e8s 20min d’\u00e9chauffement j’attaque une pyramide 1000\/3000\/1000 en essayant absolument de tenir les temps indiqu\u00e9 soit 3:40\/km pour les 1000m et 3:50\/km pour le 3000. Y parvient mais avec la boue et la visibilit\u00e9 minimale je fini compl\u00e8tement rinc\u00e9. Je d\u00e9couvre alors avec horreur qu’il y a une seconde s\u00e9rie a r\u00e9aliser… Mentalement ce n’est pas possible et je me contente de trottiner autour de 4:30\/km.<\/p>\n\n\n\n
Malgr\u00e9 cet \u00e9chec je suis tr\u00e8s content d’avoir r\u00e9alis\u00e9 cette sortie qui a aussi mis en lumi\u00e8re qu’un travail mental \u00e9tait n\u00e9cessaire !!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chauss\u00e9 de mes Salomons Speedrun GTX, je commence ma s\u00e9ance \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit, sous la pluie,dans un chemin boueux. Il ne fait pas froid et avec mes manchons je r\u00e9alis\u00e9 assez vite que je suis trop couvert. Apr\u00e8s 20min d’\u00e9chauffement j’attaque une pyramide 1000\/3000\/1000 en essayant absolument de tenir les temps indiqu\u00e9<\/p><\/div>\n![\"\"](\"http:\/\/www.trailcailloux.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Screenshot_2021-12-28-07-56-53-50_3bb53944894d9646ec5754b62cc2584b-829x1024.jpg\")
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